Aneka Resep Masakan Sayur Paling Praktis Dan Sehat

Advertisement
Aneka Resep Sayuran Praktis Dan Sehat - Untuk mengetahui resep sayuran praktis dan sehat kita harus tahu dulu cara memasak sayuran yang sehat misalnya memasak sayur lodeh yang kita masak sehari hari selain sayur lodeh masih banyak lagi sayur sayuraan walau masakan ini sangat sederhana seperti aneka resep masakan ikan yang merupakan masakan yang terpopuler dan selain terpopuler masakan ini mempunyai  khasnya tersendiri misal nya kita ingin membuat tumis ikan kan pasti ingin tahu kan cara masakan ini dan masih banyak masakan ikan yang kita masak pasti semua ingin mencoba nya untuk memasak tumis ikan ini cara membuat nya memang gampang praktis dan sehat

Aneka resep masakan nusantara > ada yang di sebut dengan masakan nusantara ini bermacam macam  ragam makanaan kita kan pernah mendenggar seperti  masakan nusantara ini aneka masakan yang praktis dan mudah misalnya kita  ingin membuat tumis kankung dengan cara yang mudah sehat dan praktis yang sudah terkenal dan sangat lah mudah untuk  dilakukan oleh siapa saja
Baca juga: Aneka Minuman Segar Tradisional Dan Cara Membuatnya

Resep sayuran berkuah  yaitu membuat salah satu masakan yang telah di masak seperti kita membuat sayur bayem dan cara nya cukup gampang selain gampang sayur bayem bermacam macam sayuran sederhana selain sederhana sayur bayem juga bisa di buat gorengan yang lezat gurih enak dan yang pasti nya sehat  penasaraan pengen tahu cara membuat gorengan dari bayem  jangan hawatir entar saya  ajar kan dan cara nya gampang ko

Aneka resep masakan sayur setelah mengetahui hal ini kita ingin membuat dulu masakan sederhana yaitu tumis kacang panjang balado pasti ibu ibu di rumah tahu kan cara dan membuat tumis kacang panjang balado selain tumis nya ada juga yang di sebut ulek kacang panjang ibu ibu tahu kan itu makanan di rumah untuk sehari hari 

Resep sayur terong sudah terkenal di seluruh indonesia dan pasti semua orang tahu ala tumis terong selain bisa di tumis terong ini mempunyai keunikan warna yang cantik dan warna nya ada dua yaitu warna hijau ,unggu selain mempunyai keunikan tumis terong ini sering di masak oleh orang orang sunda       
Resep sayuran praktis dan mudah

Aneka Resep Sayuran Praktis Dan Sehat

 Sarapan praktis, sehat, cocok buat anak dan suami

Aneka Resep Sayuran Praktis Dan Sehat

Bahan-bahan

    secukupnya nasi putih
    1/2 bungkus royko
    1 telur
    ikan
    daun seledri (buat lalapan)
    2 butir bawang merah
    1 butir bawang putih

Langkah

    Panaskan minyak dengan api sedang. Jika sudah panas. Masukan nasi dan sedikit royko dan garam. Masak hingga nasi panas (kira2 -+10menit) dan simpan dipiring

    Telur aduk dengan sedikit garam lalu masak (dilebarkan ukuran telurnya)

    Goreng ikan setengah matang(supaya gizinya masih banyak)

    Jika sudah selesai masak nasi, telur, dan ikan. Selanjutnya nasi di remas2 agar padat. Lalu gulung dengan telur dadar..

Dan siap di sajikan

Oseng sehat (tauge, brokoli,sawi hijau)

Aneka Resep Sayuran Praktis Dan Sehat

Bahan-bahan

    1 ikat sawi hijau
    1/4 kg tauge
    1 brokoli
    bumbu cincang:
    3 bh bawang putih
    4 bh bawang merah
    5 bh cabai rawit merah
    4 bh cabai rawit hijau
    2 bh cabai hijau dan merah besar
    secukupnya garam
    secukupnya gula
    lengkuas geprek
    saus tiram

Langkah

    Memotong dan mencuci sawi, brokoli, dan tauge

    Mencincang bumbu bawang putih, bawang merah, cabai rawit, cabai besar, menggeprek lengkuas

    Menyiapkan wajan dan memasukan minyak goreng sedikit untuk menumis bumbu cincang

    Menumis bumbu cincang sampai harum kemudian memasukan sawi terlebih dahulu agar batang sawi melunak kemudian masukan tauge dan brokoli menambahkan air sedikit saja

 Memasaknya sebentar saja karna sawi tauge dan brokoli cepat matang dan biar nutrisinya gak berkurang ya

Sayur bayam segar dan sehat 

Aneka Resep Sayuran Praktis Dan Sehat
Bahan-bahan

    1 ikan bayam (biasa atau merah) siangi
    1 batang jagung manis dipipil
    secukupnya temu kunci digeprek / daun salam (saya pakai temu kunci karena lebih khas wanginya)
    3 siung bawang merah cincang halus
    1 siung bawang putih cincang halus
    1 buah tomat merah
    secukupnya garam
    secukupnya gula
    secukupya penyedap rasa (saya pakai kaldu jamur)
    secukupnya air

Langkah

    Rebus air lalu masukkan bawang merah bawang putih serta temu kunci

    Maaukkan jagung sampai matang

    Masukkan gula garam dan peyedap rasa

    Masukkan bayam kira2 5 menit lalu matikan api dan masukkan potongan tomat

Urap Sayur sehat


Aneka Resep Sayuran Praktis Dan Sehat


Bahan-bahan

    Rebusan :
    seikat bayam
    2 buah wortel. potong panjang
    1/4 kol. potong-potong
    2-3 genggam tauge.(tambahan aku)
    1 buau timun. potong kotak kecil2
    bumbu halus :
    4 bawang merah
    3 bawang putih
    2 cabai merah besar (aku 6 buah cabai merah keriting)
    1 sdt kunyit bubuk (aku 3cm kunyit)
    1 sdt lengkoas bubuk (aku 1ruas)
    1,5 sdt kencur bubuk (aku 2ruas)
    secukupnya daun salam (aku 1 lebar)
    secukupnya daun jeruk (aku 2 lebar)
    100 ml air
    1 sdm garam
    1 sdt gulpas
    200 gr kelapa kering (aku kelapa parut)

Langkah

    Bersihkan semua bahan sayur. Lalu rebus sebentar kecuali timun.

    Siapkan bumbu2 dan Ulek.

    Tumis bumbu halus sampai harum.tambahkan gula dan garam.

    Lalu masukkan kelapa,aduk rata dan tambahkan air. Biarkan bumbu meresap dan masak sampai kelapa kering. Kalo diangkat pake sodet gampang jatuh kelapanya. (Karena mamahku gasuka terlalu kering. Jadi aku masak agak basah. Masaknya sampe bumbu meresap aja). Lalu Taro di piring.

    Urap siap dihidangkan. Ramu dan racik urap saat akan menyantap.

    Urap sayur sehat sudah siap santap!!!!!!!
Baca juga: Resep Jajanan Anak SD Yang Praktis Paling Laris
Dapat Info menarik Lainnya mengenai Resep Masakan Terbaru Hari ini, Tonjolkan lah kreasi bunda dalam memasak di setiap harinya sebagai tanda Rasa cinta kita terhadap Negara Tercinta akan budaya dan kaya Alam nya, Happy new year INDONESIA RAYA.